Советы и рекомендации учащимся

Советы и рекомендации учащимся

Нейробика: заряди мозги!

«Есть зарядка для хвоста и для хобота зарядка» — пели герои известного мультфильма «38 попугаев». Оказывается, есть зарядка и для мозга. Называется она – нейробика.

Нейробика – система упражнений, которая способствует улучшению мыслительной деятельности. Она задействует разные участки головного мозга, заставляя их работать быстро и слаженно.

Давайте освоим некоторые из них!

Возьмите два маркера и начните одновременно рисовать обеими руками, одной – круг, второй – треугольник. Причем, нужно стараться, чтобы круг был ровным, а треугольник — имел острые углы. Оба рисунка нужно закончить одновременно.

Затем усложните себе задачу: попробуйте нарисовать за 1 минуту как можно больше треугольников и кругов, и протестируйте себя:

Меньше 5 фигур – плохо;

5-7 – средне;

8-10 – хорошо,

Больше 10 – отличный результат!

Внимательный слушатель

Включите одновременно радио, где звучит музыка и телепередачу, где обсуждают ту или иную проблему. Пусть громкость телевизора и радио будет примерно одинаковой. Ваша задача – как можно внимательнее слушать то, о чем говорится в передаче, чтобы иметь возможность, потом об этом рассказать. Мозгу придется немного поднапрячься – точно также,  как пришлось бы напрягаться телу, если бы вам пришлось одновременно прыгать через скакалку и крутить головой. 

Что происходит?

Уберите звук в телевизоре и постарайтесь понять, о чем идет речь в том или ином сюжете. Или озвучьте диалог героев телесериала. Можно сделать и наоборот: закройте глаза и попытайтесь сориентироваться в происходящем на экране исключительно по доносящимся оттуда звукам.

Путаница

Положите правую ладонь на голову, а левую – на живот. Легонько похлопайте себя по голове, а живот, тем временем, начните поглаживать круговыми движениями. Затем – все наоборот — на голове рисуем круги и слегка хлопаем по животу.

Биография прохожего

Гениальный Гоголь увлекался сочинением биографий случайных прохожих, домысливая: чем занимается проходящий мимо человек, женат ли, что ел на обед? Знаток человеческих характеров Бальзак тоже увлекался игрой «разгадай прохожего». Почему бы не последовать примеру великих писателей?

Подготовила:

педагог-психолог  Каратаева Г.С.